2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 00:07
Razmislite o ovim mjerama opreza: Izbjegavajte velike, grabežljive ribe. Kako biste smanjili svoju izloženost živi, nemojte jesti morskog psa, sabljarku, kraljevsku skušu ili ribu crničaru. Preskoči nekuhanu ribu i školjke.
Koja riba nije dopuštena za trudnice?
Kao i kod kuhane ribe, trudnice bi trebale izbjegavati sushi koji sadrži morski pas, sabljarku, kraljevsku skušu, morsku ribu, velikooku tunu, marlin i hrapavu naranču. Kako biste smanjili rizik da se razbolite od hrane tijekom trudnoće, nemojte jesti sirovo meso ili sirove plodove mora.
Je li King riba bogata živom?
Kralja skuša, marlin, narančasta hrapava, morski pas, sabljarka, morska riba, ahi tuna i velikooka tuna sadrže visoke razine žive. Žene koje su trudne ili doje ili planiraju zatrudnjeti u roku od godinu dana trebaju izbjegavati jesti ovu ribu.
Je li King riba dobra za bebu?
Riba je izvrstan izvor proteina za vašu bebu. Također je važan izvor omega 3 masti, koje su ključne za razvoj mozga i očiju. Nažalost, neke ribe sadrže živu, koja može naštetiti razvoju vaše bebe.
Koja riba ima malo žive?
Pet riba koje se najčešće jedu s niskim udjelom žive su škampi, konzervirana lagana tuna, losos, pollock i som. Još jedna riba koja se obično jede, albacore ("bijela") tuna ima više žive od konzervirane svijetle tune.
Preporučeni:
Možete li jesti školjke dok ste trudni?
Trebali biste ograničiti masnu ribu masnu ribu Trebali bismo jesti najmanje 1 porciju (oko 140g kad je kuhana) masne ribe tjedno. Masna riba može sadržavati niske razine zagađivača koji se mogu nakupljati u tijelu. https://www.nhs.uk › dobro jesti › ishrana ribom i školjkama Riba i školjke:
Možete li piti osiguranje dok ste trudni?
Osigurajte ® proizvode mogu konzumirati trudnice i dojilje kako bi se zadovoljile njihove prehrambene potrebe. Trudnice i dojilje uvijek bi trebale slijediti liječničke savjete svojih zdravstvenih radnika i posavjetovati se sa svojim liječnikom ako planiraju konzumirati više od jedne porcije dnevno.
Možete li jesti pečene kamenice dok ste trudni?
Temeljno kuhana riba i školjke, uključujući kamenice, sigurne su za jelo tijekom trudnoće. Kuhanje ribe uništava štetne bakterije i viruse koji mogu biti posebno opasni za vas i vašu bebu tijekom trudnoće. Mogu li imati kamenice pečene na žaru dok sam trudna?
Možete li jesti kapice dok ste trudni?
Jakobove kapice mogu biti dobar dodatak zdravoj prehrani tijekom trudnoće. Samo pazite da nabavite svježe kapice, temeljito ih očistite i pravilno skuhajte prije nego što u njima uživate. A ako im više volite dati prolaz dok ste trudni, razmislite o tome da ih zamijenite drugim vrstama ribe koje imaju malo žive.
Možete li jesti dorado ribu kada ste trudni?
Dobri izbori (jedite 1 porciju tjedno) uključuju grupa, morska morska morska luka, mahi mahi, šljunak i žutoperaja tuna. Ribe koje treba izbjegavati uključuju sabljarku, morskog psa, narančastu hrapavu, marlin i skušu. Za cijeli popis kliknite ovdje.
