2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 00:07
Trebali biste ograničiti masnu ribu masnu ribu Trebali bismo jesti najmanje 1 porciju (oko 140g kad je kuhana) masne ribe tjedno. Masna riba može sadržavati niske razine zagađivača koji se mogu nakupljati u tijelu. https://www.nhs.uk › dobro jesti › ishrana ribom i školjkama
Riba i školjke: jedite dobro. - NHS
zato što u sebi mogu imati zagađivače kao što su dioksini i poliklorirani bifenili. Ako ih jedete previše, mogu biti štetni za vaše nerođeno dijete. Trebali biste izbjegavati sirove školjke jer mogu sadržavati štetne bakterije, viruse ili toksine u sebi.
Mogu li trudne žene jesti školjke?
Jesti školjke u trudnoći općenito je sigurno sve dok je kuhana1. No, ako ste ljubitelj sirovih kamenica, možda ćete morati odabrati alternativno jelo s jelovnika. Sirove školjke mogu biti kontaminirane štetnim bakterijama i virusima, te stoga nose veći rizik od trovanja hranom.
Zašto su školjke loše za trudnoću?
Plodovi mora mogu biti izvrstan izvor proteina, a omega-3 masne kiseline u mnogim ribama mogu potaknuti razvoj mozga i očiju vaše bebe. Međutim, neke ribe i školjke sadrže potencijalno opasne razine žive. Previše žive može naštetiti živčanom sustavu vaše bebe u razvoju.
Koja je školjka sigurna tijekom trudnoće?
Umjesto toga, odlučite se za opcije s nižim sadržajem žive poput škampi, losos, školjke,tilapija i som. FDA također preporučuje konzerviranu laganu tunu, rekavši da sadrži manje žive od albacore (bijele) tune. Ali možda biste željeli ograničiti unos konzervirane tune na 6 unci svaki tjedan ili manje.
Mogu li jesti školjke u prvom tromjesečju?
Preskoči nekuhanu ribu i školjke.
Da biste izbjegli štetne bakterije ili viruse, nemojtet jesti nekuhanu ribu i školjke, uključujući kamenice, sushi, sashimi i u hladnjaku nekuhani morski plodovi s oznakom nova style, lox, kippered, dimljeni ili mljeveni.
Preporučeni:
Možete li piti osiguranje dok ste trudni?
Osigurajte ® proizvode mogu konzumirati trudnice i dojilje kako bi se zadovoljile njihove prehrambene potrebe. Trudnice i dojilje uvijek bi trebale slijediti liječničke savjete svojih zdravstvenih radnika i posavjetovati se sa svojim liječnikom ako planiraju konzumirati više od jedne porcije dnevno.
Možete li piti lager dok ste trudni?
To je razlog zašto Ministarstvo zdravlja u Velikoj Britaniji i Američki koledž opstetričara i ginekologa (ACOG) u SAD-u savjetuju ženama da ne piju alkohol tijekom trudnoće. Dakle, iako je rizik od štetnosti pijenjem piva ispod 0,5% ABV iznimno nizak, još uvijek nema jamstva da je potpuno sigurno u trudnoći.
Možete li jesti pečene kamenice dok ste trudni?
Temeljno kuhana riba i školjke, uključujući kamenice, sigurne su za jelo tijekom trudnoće. Kuhanje ribe uništava štetne bakterije i viruse koji mogu biti posebno opasni za vas i vašu bebu tijekom trudnoće. Mogu li imati kamenice pečene na žaru dok sam trudna?
Možete li jesti kapice dok ste trudni?
Jakobove kapice mogu biti dobar dodatak zdravoj prehrani tijekom trudnoće. Samo pazite da nabavite svježe kapice, temeljito ih očistite i pravilno skuhajte prije nego što u njima uživate. A ako im više volite dati prolaz dok ste trudni, razmislite o tome da ih zamijenite drugim vrstama ribe koje imaju malo žive.
Možete li jesti vodenu ribu dok ste trudni?
Razmislite o ovim mjerama opreza: Izbjegavajte velike, grabežljive ribe. Kako biste smanjili svoju izloženost živi, nemojte jesti morskog psa, sabljarku, kraljevsku skušu ili ribu crničaru. Preskoči nekuhanu ribu i školjke. Koja riba nije dopuštena za trudnice?
