Limuni sadrže veliku količinu vitamina C, topivih vlakana i biljnih spojeva koji im daju brojne zdravstvene prednosti. Limun može pomoći pri gubitku težine i smanjiti rizik od srčanih bolesti, anemije, bubrežnih kamenaca, probavnih problema i raka.
Koliko limuna trebate jesti dnevno?
Koliko vode s limunom trebate popiti? Stephens preporuča korištenje soka od dva do tri limuna (oko četiri do šest žlica) tijekom dana, te piti jednu ili dvije čaše vode s limunom uz obroke i jednu čašu između obroka.
Je li loše jesti puno limuna?
Limuni su jako kiseli, koji mogu istrošiti caklinu vaših zuba. Jednom kada vam zubna caklina nestane, više je nećete moći vratiti, a erozija cakline može dovesti do promjene boje i ekstremne osjetljivosti zuba. Limuni mogu imati nevjerojatne zdravstvene prednosti, ali najbolje je uživati u njima umjereno (kao u bilo čemu drugom).
Zašto limuni nisu dobri za vas?
Limun sadrži limunsku kiselinu, koja je korozivna i šteti zubnoj caklini. Tek kad se sok od limuna potpuno probavi i metabolizira, postaje lužnat. Dakle, važno je umjereno unositi limunov sok, pod pretpostavkom da kiselina može i na kraju će utjecati na vašu zubnu caklinu.
Koje su nuspojave limuna?
Nuspojave nanošenja limuna na kožu
- suhoća.
- gori.
- bockanje.
- svrbež.
- crvenilo.
- ubijanje dobrih bakterija.
