Kiselost i oralno zdravlje Limun sadrži limunsku kiselinu, koja je korozivna i oštećuje zubnu caklinu. Tek kad se sok od limuna potpuno probavi i metabolizira, postaje lužnat. Dakle, važno je umjereno unositi limunov sok, pod pretpostavkom da kiselina može i na kraju će utjecati na vašu zubnu caklinu.
Može li jesti limun biti štetno?
Limuni su jako kiseli, koji mogu istrošiti caklinu vaših zuba. Jednom kada vam zubna caklina nestane, više je nećete moći vratiti, a erozija cakline može dovesti do promjene boje i ekstremne osjetljivosti zuba. Limuni mogu imati nevjerojatne zdravstvene prednosti, ali najbolje je uživati u njima umjereno (kao u bilo čemu drugom).
Zašto limuni nisu dobri za vas?
Prirodne kiseline koje se nalaze u limunovom soku mogu narušiti zubnu caklinu ako se konzumiraju prečesto. Limunov sok ima visok sadržaj tiramina. Ako ste osjetljivi na tiramin, pijenje limunovog soka može izazvati migrenske glavobolje.
Može li previše limuna biti loše za vas?
Osim toga, prema WebMD-u, ako konzumirate puno agruma, oni bi čak mogli biti temeljni uzrok vaših afte. Kiselost vode s limunom može uzrokovati ili pogoršati afte. Ništa nije gore od buđenja uz bolnu iritaciju novonastale afte.
Je li limun loš za svaki dan?
Također, važno je koliko vode s limunom dnevno pijete. Prema Bengaluru sa sjedištemnutricionistica dr. Anju Sood i konzultant nutricionist dr. Rupali Datta, sok od 2 limuna dnevno dovoljan je za održavanje hidratacije tijekom ljeta, a savršeno je zdravo piti vodu s limunom svaki dan.
