Na kraju krajeva. Trenerke za struk vjerojatno neće imati dramatičan ili dugoročan učinak na vašu figuru. Ako se prekomjerno koriste ili suviše čvrsto stisnu, mogu čak uzrokovati zdravstvene probleme. Najzdraviji i najučinkovitiji način za mršavljenje i održavanje je uravnoteženom prehranom i redovitom tjelovježbom.
Da li vam trening struka izravnava trbuh?
Suprotno onome što slavne osobe kažu, trening struka neće smanjiti masnoću na trbuhu, učiniti da smršavite ili vam dati rezultate slične liposukciji. Sve što trener struka može učiniti je stisnuti vaš torzo za privremenu promjenu izgleda.
Jesu li trenerke za struk zdrave za korištenje?
Trening struka sličan je modnim dijetama i mnogim fitness modovima. Može osigurati privremeno stanjivanje struka, ali u konačnici ne pruža sigurno, dugoročno rješenje za gubitak težine ili masti. Dugotrajno korištenje trenažera za struk može dovesti do oštećenja organa. Također može dovesti do probavnih problema, kao što je refluks kiseline.
Da li trening struka zapravo funkcionira?
Dok treneri za struk tvrde da vam pomažu u mršavljenju i figuri pješčanog sata, ne funkcioniraju. Trenerke za struk mogu vam pomoći da smršate, ali često je to samo privremeni gubitak težine vode. Zapravo, trenerke za struk štete vašem zdravlju sužavajući dah, uzrokujući bol i slabeći trbušne mišiće.
Što tenisice za struk rade tijelu?
Snaga temelja.
Dok trenažeri za struk čuvaju vašu sržčvrsto i stisnuto, s vremenom smanjuju snagu vaše jezgre. To je zato što trenerke za struk rade posao održavanja vašeg držanja umjesto vas.
