Zdravi ste! Ashwell je predložio da vlade usvoje jednostavnu javnozdravstvenu poruku: “Zadrži struk ispod polovine svoje visine.” To znači da bi netko tko ima 5 stopa 5 (65 inča; 167,64 centimetra) trebao održavati struk manji od 33 inča ili 84 centimetra.
Tvoj struk bi trebao biti upola tvoje visine?
U idealnom slučaju, svi bi trebali težiti održati struk manjim od polovice njihove visine, otkrili su znanstvenici. To znači da muškarac visok 6 stopa (72 inča) treba nastojati zadržati struk manji od 36 inča, dok žena od 5 stopa 4 inča (64 inča) treba zadržati svoj ispod 32 inča.
Je li omjer struka i visine točan?
omjer struka i visine točniji od BMI u prepoznavanju pretilosti, pokazuje nova studija. Sažetak: Nova studija pokazuje da je izračunavanje omjera struka i visine osobe najtočniji i najučinkovitiji način utvrđivanja jesu li ili ne u opasnosti od pretilosti u kliničkoj praksi.
Je li dobar omjer struka i visine od 0,4?
Jednostavna praktična provjera s grafikonom oblika na temelju WHtR
Ako vaš oblik pada u područje `kruške' (WHtR između 0,4 i 0,5), imate zdravo `OK' oblik. Ako vaš oblik pada u područje `jabuke' (WHtR iznad 0,6), vaše zdravlje je vjerojatno ugroženo.
Povećava li se struk s visinom?
Viši ljudi općenito imaju veća tijela od nižih, što značiviši ste, što će vam vjerojatno biti veći struk. … Ako imate prevelik struk, to je znak da imate previše opasne vrste masnoće koja okružuje vaše organe zvane visceralna mast.
