Masnu ribu kao što su losos, pastrva, hilsa, skuša i sardine treba jesti najviše dva puta tjedno. Svježa tuna trebala bi biti ograničena na dva odreska tjedno (kao dio vašeg tjednog unosa masne ribe), a konzervirana tuna na četiri srednje konzerve. Prekomjerna količina vitamina A može biti štetna za vašu bebu.
Sadrži li hilsa riba živu?
Prosječni ukupni sadržaj žive u jestivim kompozitima lokalno ulovljenih riba (vrh, hilsa, skuša, vrh, sardinela, khoira) bio je nizak i kretao se od 0,01 do 0,11 ug s: ' živa, suha težina.
Koja je riba dobra za trudnoću?
Jedite razne morske plodove s malo žive i visokim udjelom omega-3 masnih kiselina, kao što su: losos . inćuni . Haringa.
Ostali sigurni izbori uključuju:
- Škampi.
- pollock.
- Tilapia.
- Cod.
- som.
- Svjetla tuna u konzervi.
Koja riba nije dobra za trudnice?
Tijekom trudnoće, Uprava za hranu i lijekove (FDA) potiče vas da izbjegavate:
- Bigeye tuna.
- Kralja skuša.
- Marlin.
- Narančasta gruba.
- riba sabljarka.
- Shark.
- Tilefish.
Koje su dvije ribe koje trudnica treba izbjegavati?
U velikim količinama, metil živa može biti otrovna za živčani sustav. Zbog visoke razine žive postoje četiri vrste riba koje treba izbjegavatitijekom trudnoće ili dojenja. To uključuje pločicu iz Meksičkog zaljeva, sabljarku, morskog psa i kraljevsku skušu.