Iako je prenaprezanje uobičajeno na satovima grupnih vježbi i timskih treninga, može se dogoditi bilo gdje i bilo kada. Prejako guranje tijekom vježbanja može uzrokovati pad krvnog tlaka ili dehidraciju. Zbog toga možete osjećati vrtoglavicu, vrtoglavicu ili nesvjesticu.
Možete li se onesvijestiti nakon trčanja?
Osjećaj vrtoglavice ili vrtoglavice nakon vježbanja nije sasvim neuobičajeno. Iznenadno zaustavljanje nakon trčanja može prouzročiti pad krvnog tlaka, što može izazvati vrtoglavicu, nesvjesticu i/ili mučninu.
Kako spriječiti nesvjesticu tijekom trčanja?
"Samo sjednite na pod da se tijelo ne onesvijesti i ne udari glavom o pod ili tako nešto", savjetuje Miller. EAPH obično prolazi brzo i tiho bez štetnih posljedica-osim što ponekad uzrokuje zabrinutost pogođenih trkača.
Zašto se trkači onesvijestite?
Toplotni udar jedan je od mogućih uzroka - kada teško trčite, vaše tijelo stvara veliku količinu topline, a ako je se ne možete učinkovito riješiti, to će rezultirati nenormalno visokom tjelesnom temperaturom. To zauzvrat uzrokuje ogromne probleme u cijelom tijelu, koji se manifestiraju kao zbunjenost, vrtoglavica, povraćanje i kolaps.
Što ako se onesvijestite dok trčite?
Kada se sportaš onesvijesti usred utrke, medicinski protokol jasno zahtijeva da se izvrši kardiološka evaluacija. Onesvijestiti je apoznati simptom srčane mane, a srčani defekti su primarni uzrok iznenadne smrti kod sportaša.
