Nošenje previše slojeva također može dovesti do znojenja, što može dovesti do dehidracije, a također može uzrokovati nedostatak pokretljivosti. Nosite ono što vam je potrebno da ostanete topli, ali nemojte pretjerivati.
Koliko slojeva trebate nositi?
Da biste se odjevali za hladno vrijeme, potrebna su vam tri sloja da biste radili zajedno za maksimalnu toplinu: Osnovni sloj: Vaše dugo donje rublje mora održavati vašu kožu što je moguće više suhom. Srednji sloj: Vaša jakna od flisa ili pufnasta jakna treba da visi na što je moguće više tjelesne topline.
Hladi li vas previše slojeva?
Pa, ako previše nosite, bit će vam prevruće, znojit ćete se i hodati okolo s hladnom, vlažnom odjećom cijeli dan. Pogotovo ako se puno krećete. Ipak, slojevi su dobra stvar jer zadržavaju zrak između sebe, koji djeluje kao izolator topline.
Zagrijava li vas više slojeva?
Teorija koja stoji iza sustava nanošenja slojeva je da će nekoliko tankih slojeva odjeće uhvatiti toplinu daleko učinkovitije od manje debelih slojeva; održavajući vas toplijim. Raslojavanje vam omogućuje brze prilagodbe na temelju promjena u vremenu i razinama vaše aktivnosti, ostavljajući vam da se osjećate toplo, suho i ugodno.
Da li vas nošenje slojeva drži hladnom?
Nošenje više slojeva tanke odjeće minimizira opterećenje i izvrstan je način za izolaciju tijela, pomažući vam da održavate hladnoću kada je toplo i ugrijte kad je hladno. Raslojavanjedjeluje tako što zadržava džepove zraka unutar i između odjevnih predmeta, tako da ni toplina ni hladnoća ne prodiru.
