8 Prednosti jedenja jabuka tijekom trudnoće
- Jabuke jačaju vaš imunološki sustav. …
- Jabuke mogu pomoći ili spriječiti anemiju. …
- Jabuke podižu vašu energiju. …
- Jabuke pomažu kod probave. …
- Jabuke pomažu u zdravlju srca. …
- Jabuke pomažu u prevenciji gestacijskog dijabetesa. …
- Jabuke sprječavaju probleme s disanjem/astmom.
Je li sigurno jesti jabuku tijekom trudnoće?
Jabuke mogu pomoći u promicanju zdravog srca i smanjenju žgaravice. Tijekom trudnoće možete biti skloniji žgaravici, zbog veće kiselosti i visokog krvnog tlaka. Poznato je da jabuke pomažu u čišćenju i detoksikaciji olova i žive, što je posebno važno tijekom trudnoće.
Koje je najbolje vrijeme za jesti jabuku tijekom trudnoće?
Stoga je najbolje jesti jabuke ujutro odmah nakon ustajanja ili kao užinu između obroka kako biste dobili maksimalnu korist koja uključuje hranjive tvari, gubitak težine, dobro koža, odlična probava i dugoročno zdravo tijelo.
Koje je voće najbolje u trudnoći?
Dobro voće za trudnoću
- Jabuke. Jabuke su vrlo bogate vlaknima, što može pomoći regulirati probavu žene i spriječiti hemoroide – čest problem s kojim se susreću mnoge trudnice.
- Citrusi. Citrusno voće poput limuna i naranče prepuno je vitamina C. …
- Banane. …
- Kivi. …
- Lubenica. …
- Bobice.
Koje voće treba izbjegavati tijekom trudnoće?
Voće koje treba izbjegavati tijekom trudnoće Dijeta
- Papaya– Na vrhu liste je iz očitih razloga. …
- Ananas – također se ne preporučuju trudnicama jer sadrže određene enzime koji mijenjaju teksturu cerviksa što može izazvati preuranjene kontrakcije.
