Izbjegnite bol u penisu. Pretjerano pranje penisa sapunom i gelovima za tuširanje može uzrokovati bol. Za održavanje dobre higijene dovoljno je oprati penis jednom dnevno toplom vodom, a zatim ga nježno osušiti. Ako želite koristiti sapun, odaberite blagi ili neparfimirani sapun kako biste smanjili rizik od iritacije kože.
Kako se pere glavić?
Nježno operite penis svaki dan. Pažljivo povucite i očistite ispod kožice, kao i vrh vašeg penisa (glans) koristeći samo vodu i vrlo nježan sapun. Nemojte ribati ovo osjetljivo područje. Pazite da nježno osušite vrh penisa, područje ispod kožice i ostatak penisa.
Kako da očuvam svoj glavić zdravim?
Opći savjeti
- Ostanite hidrirani. Hidratacija je važna za vaše cjelokupno zdravlje, kao i za zdravlje vašeg penisa. …
- Jedite uravnoteženu prehranu. …
- Redovito vježbajte. …
- Vježbajte vježbe za zdjelično dno. …
- Održavajte zdravu težinu. …
- Vježbajte upravljanje stresom. …
- Vježbajte higijenu spavanja. …
- Izbjegavajte duhan.