Preporučena veličina posluživanja je 2 unce nekuhane tjestenine, što je otprilike 1 šalica kuhane tjestenine.
Što je normalna porcija tjestenine?
Prema vodiču, ispravna količina riže ili tjestenine za jelo je 180g kada su kuhani, ili ekvivalent količini koja bi stala u dvije ruke s čašama. Preporučena pojedinačna porcija pilećih prsa na žaru, kuhanog fileta lososa ili kuhanog odreska je "otprilike polovica vaše ruke".
Koliko je porcija tjestenine?
Uobičajeno, 2 unce tjestenine (56 grama) po osobi je dobro pravilo koje treba slijediti kada odgonetnete koliko tjestenine po osobi.
Mogu li jesti onoliko tjestenine koliko želim na svijetu mršavljenja?
U Slimming Worldu ne vjerujemo u izbacivanje grupa hrane. Zapravo, krumpir i sušena obična tjestenina, riža, rezanci i kus-kus su sva besplatna hrana, što znači da ih možete jesti koliko god želite! Ako volite brze, utješne ugljikohidrate, naši recepti za zdravu tjesteninu i rižu doći će na mjesto.
Što je porcija suhe tjestenine?
Porcija tjestenine je dvije unce (56g) suhe tjestenine. Međutim, kada mjerite suhu tjesteninu, nije lako dobiti točnu količinu. Ovisno o obliku, tjestenina će se otprilike udvostručiti kada se kuha, tako da količina kuhane tjestenine može varirati.
