Slanutak se smatra sigurnom hranom koja se može konzumirati tijekom trudnoće. Međutim, jedna stvar koju treba uzeti u obzir je da slanutak mora biti pravilno kuhan. To znači da bi trebale dovoljno omekšati da budu prikladne za konzumaciju. Slanutak je pun proteina, folne kiseline i minerala.
Možemo li jesti gram u trudnoći?
Trudnice moraju u svoju prehranu uključiti hranu bogatu proteinima, vitaminima, mineralima i vlaknima. Gram konja jedna je takva hrana i može se konzumirati tijekom trudnoće.
Je li sigurno jesti rajmu tijekom trudnoće?
Gruh također pospješuje pokretljivost crijeva, bori se protiv zatvora (koji je prilično čest tijekom trudnoće), poboljšava probavu i sprječava oscilacije šećera u krvi – sve je to vrlo ključno tijekom svih 9 mjeseci, tako darajma jedna odnajboljih namirnica za trudnice.
Je li besan dobro jesti u trudnoći?
Jedna šalica (92 grama) brašna od slanutka pakira nešto više folata nego što vam je potrebno u jednom danu. Ovaj vitamin igra važnu ulogu u sprječavanju oštećenja leđne moždine tijekom trudnoće (2).
Koji je Dal dobar za trudnoću?
Obavezno jelo u bilo kojem južnoindijskom sambaru za obroke, napravljeno je s toor dal. Prepuna je hranjivih tvari poput proteina, kalija, željeza, folne kiseline, magnezija i vitamina B. Izvrstan je izvor folne kiselinekorisno za trudnice u sprječavanju urođenih mana neuralne cijevi.
