Ako se osjećate bez daha kada udarite na vrh stepenica, to ne znači nužno da niste u formi. Međutim, ako vašem tijelu treba neko vrijeme da se oporavi nakon stepenica, to je dobar pokazatelj da bi vašem srcu, plućima i mišićima koristila fitnes rutina koja snažno lupa.
Je li normalno ostati bez daha nakon penjanja stepenicama?
Vašem tijelu odjednom treba više kisika -- otuda i osjećaj da ste napuhani. Drugi razlog zašto to tako snažno utječe na vas je taj što hodanje stepenicama koristi vaše mišiće koji se brzo trzaju, koji se koriste za eksplozivne pokrete, i mišiće poput gluteusa koje možda ne trenirate obično.
Što uzrokuje otežano disanje hodajući uzbrdo?
Stoga, kada srce kuca jače/brže od normalnog (na primjer, brzo hoda ili hoda uzbrdo), potrebno mu je više goriva, ali ako su cijevi za gorivo koje ga opskrbljuju uže nego što bi trebali biti to će uzrokovati probleme u obliku stezanja u prsima ili kratkog daha..
Da li trebam ostati bez daha dok hodam?
Ljudi mogu osjetiti kratkoću daha tijekom hodanja iz više razloga. Ponekad se to događa kao posljedica stanja kao što su anksioznost, astma ili pretilost. Rjeđe, nedostatak daha signalizira ozbiljnije osnovno zdravstveno stanje.
Kako znati je li nedostatak daha ozbiljan?
Safdar. Važno, ako je otežano disanje umjereno doozbiljna i javlja se iznenada - a posebno ako je popraćena bolovima u prsima, vrtoglavicom i promjenama boje kože - postati hitna medicinska pomoć koja jamči poziv hitnoj službi..
