Stres vas sam po sebi ne može ubiti. Ali, "s vremenom, [to] može uzrokovati štetu koja vodi do prerane smrti", kaže Celan. Ova šteta može biti bilo što, od kardiovaskularnih problema do poticanja nezdravih navika, poput pušenja i zlouporabe alkohola. “Mogli biste živjeti dulje da imate manje stresa u životu”, kaže Celan.
Može li te ubiti prevelika briga?
Previše ili kronični stres može dovesti do "izgaranja", oštetiti vaš imunološki sustav i ubrzati proces starenja. Također može doprinijeti gubitku pamćenja, poteškoćama s koncentracijom, nesanici i mentalnim bolestima. Sva istraživanja sugeriraju da vas dugotrajni kronični stres može ubiti osim ako ne poduzmete odgovarajuće mjere.
Može li vam briga naškoditi?
Ako se zadrži dovoljno dugo, nešto tako malo poput mučne brige u pozadini vašeg uma može utjecati na vaše srce. Može povećati vjerojatnost visokog krvnog tlaka, srčanog ili moždanog udara. Viša razina tjeskobe može pokrenuti one hormone stresa zbog kojih vaše srce kuca brže i jače.
Možete li umrijeti od stresa i brige?
Kronični stres je opasan po zdravlje i može dovesti do rane smrti od srčanih bolesti, raka i drugih zdravstvenih problema. No, pokazalo se da nije važno dolazi li stres od velikih događaja u životu ili od manjih problema. Oboje može biti smrtonosno.
Može li se vaše tijelo isključiti od stresa?
Ali kada doživimo previše stresa zadulje vrijeme može imati suprotan učinak i možemo početi primjećivati fizičke učinke stresa. Naša tijela se mogu zatvoriti zbog učinaka stresa na tijelo. Možemo se razboljeti, umoriti se ili razviti probleme s mentalnim zdravljem.
