Margarin i namazi sa smanjenim udjelom masti sastoje se od ulja koja su stvrdnula, ali se još uvijek maziva. … Ove zdravije masti podižu dobar HDL kolesterol i djeluju kardio-zaštitne. Osim toga, imaju mnogo manje zasićenih masti od maslaca.
Je li maslac za mazanje loš za vas?
“Naravno, maslac je kremast i maziv, ali pruža značajan izvor zasićenih masti koje u suvišku mogu dovesti do povišenog kolesterola u krvi,” kaže dijetetičarka za preventivnu kardiologiju Julia Zumpano, RD, LD.
Postoji li zdrav maslac za mazanje?
Smart Balance Original Buttery Namaz. Ovaj namaz je bez mliječnih proizvoda, glutena, djelomično hidrogeniziranih ulja i trans-masti. … Smart Balance zauzima posljednje mjesto kao zdrava zamjena za maslac jer je marka napunila njihov namaz uljima za srce, omega-3 i vitaminima, tako da je ukusan i dobar je i za vas.
Je li maslac za mazanje isto što i maslac?
Glavna razlika između maslaca i margarina i namaza je ono od čega su napravljeni – maslac se proizvodi miješanjem mlijeka ili vrhnja, a margarin, a namazi se uglavnom prave od biljnih ulja. … Namazi su slični margarini, ali s manje masti. Zato se Flora naziva namaz – sadrži manje masti od margarina.
Koji je najzdraviji maslac ili namaz?
Margarin obično je iznad maslaca kada je u pitanju zdravlje srca. Margarin se pravi odbiljna ulja, pa sadrži nezasićene „dobre“masti – polinezasićene i mononezasićene masti. Ove vrste masti pomažu u smanjenju lipoproteina niske gustoće (LDL) ili "lošeg" kolesterola kada se zamjene zasićenim mastima.
