Međutim, postoje dokazi da infracrvene saune, zbog svoje sposobnosti da dublje prodiru u kožu, povećavaju brzinu metabolizma i mogu pomoći tijelu da sagorijeva od 200 do 600 kalorija u pola- sat sesije.”
Je li infracrvena sauna dobra za mršavljenje?
Kada je u pitanju mršavljenje, pravo pitanje je: "Sagorite li kalorije u sauni?" Prema kliničkim studijama, u jednoj infracrvenoj sauni možete sagorjeti čak 600 kalorija. To je otprilike jednako trčanju ili plivanju od sat vremena. Ne samo da sagorijevate kalorije, već pospješuje i vaš metabolizam.
Koliko kalorija sagorite u 30-minutnoj sesiji infracrvene saune?
Jedna od najvećih pogodnosti je prijavljena korist od sagorijevanja kalorija - do 600 kalorija po 30-minutnoj sesiji, prema Duncanu.
Da li infracrveno sagorijevanje masti?
Infracrvena energija i toplina mogu prodrijeti u kožu 1,5 inča i mogu ubrzati proces sagorijevanja masti. Masnoća se razgrađuje i postaje topiva u vodi na približno 100,5 stupnjeva Fahrenheita.
Koliko često trebate koristiti infracrvenu saunu za mršavljenje?
Imajte na umu da kao i redovita tjelovježba i zdrava prehrana, održavanje idealne težine kroz infracrvenu saunu terapiju treba postati redovita praksa. Za najbolje rezultate koristite svoju infracrvenu saunu 4-7 puta tjedno. Obavezno pijte puno vode kako biste ostali dobrohidratizirano.
