Ali zato što ne djeluje tako dobro u visokim petama, stvara pritisak u venama. "Dakle, što se tiče vaših nogu, ispružit ćete mišiće sprijeda, zategnuti i skratiti mišiće straga i uzrokovat ćete oticanje nogu i gležnjeva."
Kako spriječiti oticanje stopala u petama?
Kako smanjiti oticanje stopala
- Povećajte aktivnost laganim vježbama kao što je hodanje.
- Izbjegavajte stajati dulje vrijeme.
- Sjednite s podignutim stopalima što je više moguće.
- Ograničite unos natrija.
- Pijte puno vode.
- Izbjegavajte uzimanje laksativa ili diuretika.
Da li nošenje potpetica oslabljuje vaše gležnjeve?
Nositelj se mora nagnuti unatrag i koristiti više snage mišića potkoljenice kako bi održao ravnotežu. Što je viša peta, veći je rizik od gubitka ravnoteže i ozljede stopala ili gležnja. Može doći do uganuća gležnja, prijeloma gležnja ili čak prijeloma stopala, a neki mogu biti ozbiljni i zahtijevaju operaciju.
Koju štetu može uzrokovati nošenje visokih potpetica?
Produljeno nošenje visokih potpetica i neprestano savijanje nožnih prstiju u neprirodan položaj može uzrokovati niz bolesti, od uraslih noktiju do nepovratnih oštećenja tetiva nogu. Osim toga, guranje nožnih prstiju u usku kutiju za prste može uzrokovati oštećenje živaca i čukljeve, kaže dr. Fotopoulos.
Što to značikad su ti gležnjevi natečeni?
Ponekad oteklina može ukazivati na problem kao što je bolest srca, jetre ili bubrega. Gležnjevi koji nateknu navečer mogli bi biti znak zadržavanja soli i vode zbog zatajenja desnog srca. Bolest bubrega također može uzrokovati stopalo i gležanj oticanje.
