Ako vas glava boli od jedenja sira, vjerojatno je odležani tip poput švicarskog, parmezana, briea ili cheddara. Odležani sirevi su bogati tiraminom, prirodnom kemikalijom koja se nalazi u nekim namirnicama. Tiramin može uzrokovati glavobolje sužavanjem i širenjem krvnih žila.
Koji sir izaziva migrene?
Unatoč nedostatku znanosti, najčešće namirnice i pića za koje se navodi da su potencijalni okidači glavobolje uključuju: odležani sir (plavi sir, brie, cheddar, engleski stilton, feta, gorgonzola, mozzarella, muenster, parmezan, švicarski)
Mogu li mliječni proizvodi uzrokovati glavobolju?
Upalna hrana kao što su gluten i mliječni proizvodi mogu biti osnovni uzrok migrene kod nekih pacijenata. Alergije na hranu obično se brzo prepoznaju jer uzrokuju trenutnu reakciju.
Što je glavobolja od sira?
"Nema mnogo istraživanja o siru kao okidaču migrene, ali se općenito slaže da je odležani sir vjerojatnije da uzrokuje glavobolju", objašnjava Rosen. Krivac može biti tvar pod nazivom tiramin koja nastaje kako se proteini u siru s vremenom razgrađuju. Što sir duže stari, ima više tiramina.
Kako se riješiti glavobolje od sira?
18 lijekova za prirodno uklanjanje glavobolje
- Pijte vodu. Neadekvatna hidratacija može dovesti do glavobolje. …
- Uzmite malo magnezija. …
- Ograničite alkohol. …
- Dobro se naspavajte. …
- Izbjegavajte hranu bogatu histaminom. …
- Koristite eterična ulja. …
- Probajte vitamin B-kompleksa. …
- Umirite bol hladnim oblogom.