1 od 5 Antioksidansi: Zašto su važni? Antioksidansi su tvari koje mogu zaštititi vaše stanice od slobodnih radikala, koji mogu igrati ulogu u srčanim bolestima, raku i drugim bolestima. Slobodni radikali su molekule koje nastaju kada vaše tijelo razgrađuje hranu ili kada ste izloženi duhanskom dimu ili zračenju.
Kako antioksidansi pomažu tijelu?
Dijeta bogata antioksidansima može smanjiti rizik od mnogih bolesti (uključujući bolesti srca i određene vrste raka). Antioksidansi uklanjaju slobodne radikale iz tjelesnih stanica i sprječavaju ili smanjuju štetu uzrokovanu oksidacijom. Zaštitni učinak antioksidansa nastavlja se proučavati diljem svijeta.
Koje su dvije prednosti antioksidansa?
- Što su antioksidansi? Vjerojatno ste čuli za antioksidanse, ali možda ne znate što su i zašto su vam potrebni. …
- Pogodnosti za zdravlje. …
- 1) Borite se protiv slobodnih radikala. …
- 2) Smanjite oksidativni stres. …
- 3) Mentalno zdravlje. …
- 4) Zdravlje mozga. …
- 5) Podržava zdravo starenje. …
- 6) Zdrave oči.
Pomažu li antioksidansi zapravo?
Antioksidansi su umjetne ili prirodne tvari koje mogu spriječiti ili odgoditi neke vrste oštećenja stanica. Prehrana bogata povrćem i voćem, koji su dobri izvori antioksidansa, pokazala se zdravom; međutim, istraživanja nisu pokazala da antioksidansi suplementi mogu biti korisni u prevencijibolesti.
Koji je najmoćniji antioksidans?
Glutation je najmoćniji i najvažniji među antioksidansima koje naše tijelo proizvodi. To je kombinacija tri aminokiseline; rješava starenje kroz crijeva i krvožilni sustav.
