Antioksidansi su moćni spojevi u našoj hrani koji održavaju rad našeg imunološkog sustava. Mnogi prirodni stanični procesi u našim tijelima stvaraju otpad, od kojih neki tvore slobodne radikale. Ako se te vrlo reaktivne tvari ne neutraliziraju, mogu uzrokovati štetu u našem tijelu što može dovesti do upale.
Jesu li antioksidansi pojačivači imuniteta?
Nedavna klinička ispitivanja otkrila su da dodatak antioksidansima može značajno poboljšati određene imunološke odgovore. Točnije, suplementacija vitaminima C, E i A ili beta-karotenom povećala je aktivaciju stanica uključenih u tumorski imunitet kod starijih osoba.
Što su sredstva za jačanje imuniteta?
Vitamin C jedan je od najvećih pojačivača imunološkog sustava. Zapravo, nedostatak vitamina C može vas čak učiniti sklonijim oboljenju. Hrana bogata vitaminom C uključuje naranče, grejp, mandarine, jagode, paprike, špinat, kelj i brokulu.
Zašto su antioksidansi važni?
1 od 5 Antioksidansi: Zašto su važni? Antioksidansi su tvari koje mogu zaštititi vaše stanice od slobodnih radikala, koji mogu igrati ulogu u srčanim bolestima, raku i drugim bolestima. Slobodni radikali su molekule koje nastaju kada vaše tijelo razgrađuje hranu ili kada ste izloženi duhanskom dimu ili zračenju.
Zašto se zovu antioksidansi?
"Antioksidans" je opći izraz za bilo koji spoj koji može suprotstaviti nestabilnim molekulama zvanim slobodni radikali koji oštećuju DNK, stanične membrane i druge dijelove stanica. Budući da slobodnim radikalima nedostaje potpuni komplet elektrona, oni kradu elektrone iz drugih molekula i oštećuju te molekule u procesu.
