Koliko čvrsto treba pristajati steznik za gležanj? Trebalo bi tijesno pristajati. Ali ne bi trebao biti neugodno tijesan. Želite da bude dovoljno čvrst da pruža određenu kompresiju - ali dovoljno labav da može prozračiti.
Kako znati da li vam je steznik za gležanj prečvrst?
omat bi trebao biti dovoljno čvrst da se vaš gležanj ne može pomaknuti, ali ne bi trebao biti neugodno zategnut. Ako vas počne boljeti ili vas noga osjeća trnce, kao da ne dobiva dovoljnu cirkulaciju, skinite zavoj i pokušajte ponovno.
Je li loše nositi steznik za gležanj cijeli dan?
Proteza za gležanj je vrlo dobar preventivni dodatak mnogim ljudima koji su aktivni. Prekomjerna upotreba steznika za gležanj može biti loša za vas jer može utjecati na snagu i ravnotežu vašeg gležnja. Ako gležanj ne mora obavljati posao za ravnotežu i potporu, tada postaje slabiji, povećavajući rizik od ozljeda.
Kako treba pristajati steznik za gležanj na vezice?
Naramenica za gležanj na vezice dizajnirana je za nošenje preko atletske čarape. Postavite petu u rupu na stražnjoj i donjoj strani stezača. Zavežite steznik za gležanj i čvrsto zavežite. Zamotajte unutarnji (medijalni) remen preko vrha stopala.
Trebate li spavati s steznikom za gležanj?
Treba li nositi aparatić za gležanj dok spavate? Ne, osim ako vam to ne preporuči vaš medicinski stručnjak.
