Taurin je sastojak mnogih energetskih napitaka.
Zašto je taurin loš za vas u energetskim pićima?
U stvari, upravo je suprotno, jer se sastojak dodaje popularnim energetskim napitcima kao depresant živčanog sustava i samo stimulativno djeluje na mozak. Kada unosite taurin, on potiskuje receptore neurotransmitera odgovorne za izazivanje ekscitacijskih učinaka u vašem mozgu.
Koliko je taurina u Red Bullu?
Pa što je u Red Bullu što nam može "dati krila?" Svaka limenka Red Bulla od 250 ml (8,3 oz) sadrži sljedeće: 1000 mg taurina, 600 mg glukuronolaktona, 80 mg kofeina, 18 mg niacina (niacinamid), 6 mg pantotenska kiselina (kalcij d-pantotenat), 2 mg vitamina B6 (piridoksid HCI), vitamin B2 (riboflavin)…
Zašto je taurin loš?
Nuspojave i zabrinutosti za sigurnost
Prema najboljim dostupnim dokazima, taurin nema negativnih nuspojava kada se koristi u preporučenim količinama (11). Iako nije bilo izravnih problema s dodacima taurina, smrtni slučajevi sportaša u Europi povezani su s energetskim pićima koja sadrže taurin i kofein.
Zašto je taurin u energetskom napitku?
Uključivanje taurina u energetska pića je najvjerojatnije zbog njegovog hipotetskog učinka na mentalne i sportske performanse. Dodavanje taurina povezano je s poboljšanim kapacitetom vježbanja i stoga može pomoći pojedincima da se susreću s fizičkimgolovi.
