Nema ništa loše u tome da nosite grudnjak dok spavate ako vam je to ugodno. Spavanje u grudnjaku neće učiniti djevojačke grudi živahnijima niti ih spriječiti da postanu opuštene. I neće spriječiti rast grudi niti uzrokovati rak dojke. … Najbolje je odabrati lagani grudnjak bez donje žice.
Je li bolje spavati sa ili bez grudnjaka?
Nošenjem grudnjaka u krevet, koji je čvrsto omotan oko prsnog koša, vaša se rebra ne mogu potpuno i slobodno proširiti. Spavanje u grudnjaku može učiniti vaše disanje otežanim i plitkijim, smanjujući uobičajeni unos kisika. S druge strane, bolje spavanje bez grudnjaka omogućuje vam da lako dišete (i odmorite se).
Zašto ne bismo trebali nositi grudnjak noću?
Grudnjaci, posebno oni s donjim žicama utječu na cirkulaciju. Žica također komprimira mišiće oko područja grudi i utječe na živčani sustav. Druge vrste grudnjaka, koji su preuski, oštećuju tkivo dojke. Stoga je preporučljivo ukloniti grudnjak prije nego što legnete u krevet.
Da li spavanje bez grudnjaka uzrokuje opuštanje?
Grace Ma, MD, plastični kirurg u Pijemontu, postavlja rekord. “Postoje sve te glasine da ako spavate u grudnjaku, tvoje grudi neće toliko opustiti,” kaže dr. Ma. “To je stvarno mit.
Je li zdravo spavati gol?
Zajedno goli spavanje može poboljšati vaš odmor smanjenjem razine stresa i tjeskobe. Koža-Kontakt na kožu između odraslih može povećati razinu oksitocina, “hormona ljubavi”. Taj povećani oksitocin može pomoći u smanjenju razine stresa. To također može učiniti da se osjećate povezanije sa svojim partnerom.
