Osobe s ADHD-om lako su preplavljene brzim tempom i prekidima, pa im trebaju neke strategije usredotočene na ostanak kako bi ih održali na pravom putu.
Je li osjećaj preopterećenosti simptom ADHD-a?
Kada imate ADHD, lako se osjećate preopterećeno. Simptomi otežavaju snalaženje u svim područjima vašeg života.
Da li se ljudi s ADHD-om gase kad su preopterećeni?
Razlike u emocijama kod osoba s ADHD-om mogu dovesti do 'isključivanja', gdje je netko toliko preplavljen emocijama da mu je teško govoriti ili se kretati i mogu se boriti da artikuliraju što osjećaju dok ne uspiju obraditi svoje emocije.
Kako prestati biti preopterećen ADHD-om?
Zaustavite ADHD-u da vam ne stane na put
- koristite upravitelja zadataka.
- izradite plan za izvršenje vašeg zadatka.
- provjerite je li plan vremenski temeljen.
- naučite kako donijeti dovoljno dobre odluke.
- očistite svoj nered kako bi vaš fizički prostor bio dovoljno dobar za vas.
Što je preopterećenost kao ADHD?
Klijentici kliničkog psihologa Roberta Olivardia koji imaju poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD) redovito mu govore da se osjećaju preopterećeni svakodnevnim zadacima. “Oni se osjećaju kao da su usred lavine poslova koje ne mogu pravilno odrediti prioritete, organizirati ili izvršiti.”
