2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 00:07
Glikemijski indeks (GI) je koncept koji rangira glikemijsku moć hrane (1). Izračunava se kao inkrementalna površina ispod krivulje (iAUC) za glukozu u krvi nakon konzumacije testne hrane podijeljeno s iAUC-om referentne hrane koja sadrži istu količinu ugljikohidrata.
Kako izračunati niski glikemijski indeks?
Da biste pronašli GL, podijelite 40 sa 100 i pomnožite to s dva da biste dobili GL od 0,8. Ovaj GL rezultat znači da ove četiri jagode imaju nisko glikemijsko opterećenje, budući da se ocjena malo razlikuje od GI: hrana s niskim GL ima ocjenu 10 ili manje. Umjerena GL hrana ima ocjenu između 11 i 19.
Postoji li aplikacija za izračunavanje glikemijskog indeksa?
My Glycemic Index & Load Diet Aid besplatna je aplikacija bez oglasa koja vam omogućuje jednostavno pregledavanje, traženje i prikaz glikemijskog indeksa za različite namirnice. Dodatno možete pristupiti glikemijskom opterećenju i sadržaju ugljikohidrata u hrani. Tu je i kalkulator glikemijskog opterećenja u određenoj porciji.
Što je glikemijski indeks?
Glikemijski indeks (GI) je sustav ocjenjivanja za hranu koja sadrži ugljikohidrate. Pokazuje koliko brzo svaka hrana utječe na razinu šećera (glukoze) u krvi kada se ta hrana jede sama.
Koja je formula za izračun glikemijskog indeksa?
Glikemijski indeks (GI) je koncept koji rangira glikemijsku moć hrane (1). Izračunava se kao inkrementalna površina ispod krivulje(iAUC) za glukozu u krvi nakon konzumiranja test hrane podijeljen s iAUC-om referentne hrane koja sadrži istu količinu ugljikohidrata.
Preporučeni:
Zašto je indeks maloprodajnih cijena?
Indeks maloprodajnih cijena (RPI) je starije mjerenje inflacije koje se još uvijek objavljuje jer se koristi za izračun troškova života i eskalacije plaća; međutim, vlada se ne smatra službenom stopom inflacije. … Nekada je to bila glavna službena mjera inflacije.
Što je indeks pulsacije pupčane arterije?
Mjerenje indeksa pulsatilnosti (PI) fetalne umbilikalne arterije (UAD) služi kao zamjenski marker za dobrobit fetusa in utero kroz procjenu impedancije unutar feto-placentalne cirkulacije i iznosi neizravna mjera otpora protoku unutar placentne vaskulature.
Formula za langelierov indeks zasićenosti?
LSI Formula: pH s =(9,3 + A + B) - (C + D) gdje je: A=(Log10 [TDS] - 1)/10=0,15. Što je Langelierov indeks zasićenosti? Langelierov indeks zasićenosti (LI), mjera sposobnosti otopine da otapa ili taloži kalcijev karbonat, često se koristi kao pokazatelj korozivnosti vode.
Može li nizak glikemijski indeks pomoći pri mršavljenju?
Dijeta s niskim glikemijskim indeksom (niskim GI) temelji se na konceptu glikemijskog indeksa (GI). Studije su pokazale da dijeta s niskim GI može rezultirati gubitkom težine, smanjiti razinu šećera u krvi i smanjiti rizik od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2.
Tko ima nizak glikemijski indeks?
Niski glikemijski indeks (GI) odnosi se na vrijednost GI od 55 ili manje. Hrana s niskim GI uključuje većinu voća i povrća, cjelovite ili minimalno prerađene žitarice, grah, tjesteninu, mliječne proizvode s niskim udjelom masti i orašaste plodove.
