Određeni proizvodi od morskih plodova kao što su škampi, krakovi rakova, jastozi, kamenice, školjke i jakobne kapice su bogate purinom, koje tijelo razgrađuje u mokraćnu kiselinu.
Jesu li škampi loši za giht?
Plodovi mora kao što su kamenice, jastozi, rakovi i škampi trebaju se konzumirati u malim količinama jer sadrže visoke razine purina.
Koja je morska hrana bogata mokraćnom kiselinom?
Plodovi mora. Neke vrste morskih plodova - kao što su inćuni, školjke, sardine i tuna - sadrže više purina nego druge vrste. Ali ukupne zdravstvene prednosti jedenja ribe mogu nadmašiti rizike za osobe s gihtom. Umjerene porcije ribe mogu biti dio prehrane za giht.
Imaju li škampi visoku mokraćnu kiselinu?
Određeni proizvodi od morskih plodova kao što su škampi, krakovi rakova, jastozi, kamenice, školjke i jakobne kapice su bogate purinom, koje tijelo razgrađuje u mokraćnu kiselinu.
Koja morska hrana ima malo mokraćne kiseline?
Neke ribe, uključujući losos, list, tuna, som, crvendać, tilapia, iverak i bjelica imaju manje purina od drugih vrsta ribe i mogu se uključiti u vašoj prehrani umjereno (dva do tri puta tjedno) ako ne konzumirate drugu hranu bogatu purinom.