Hash browns ključna su hrana za doručak – hrskava, slana i umočena u slani, slatki kečap. Žalosno je što većina varijanti sadrži ugljikohidrate, pržene u dubokom ulju i poslužene s konvencionalnim kečapom koji može smanjiti vaš šećer u krvi.
Jesu li hash browns stvarno nezdrave?
Nema puno krivo s hash browns jer su uglavnom napravljeni od krumpira, koji bi mogao dobiti lošu kritiku od onih koji su na dijeti bez ugljikohidrata, ali kao osnovna namirnica sadrži puno hranjivih tvari. Vrlo je dobar izvor vitamina B6 i kalija, bakra, vitamina C, mangana, fosfora, niacina, dijetalnih vlakana i pantotenske kiseline.
Koliko kalorija ima u prženim hash browns?
Naši Hash Browns su izvrsno ukusni i savršeno hrskavi. Ove smeđe pljeskavice od nasjeckanog krumpira pripremljene su tako da su pahuljaste iznutra, a hrskave i prepečene izvana. U McDonald's Hash Browns ima 140 kalorija.
Koliko kalorija ima 2 pečena jaja?
Prosječna veličina porcije od dva jaja sadrži samo 148 kalorija ili 620 kilojoula – otprilike isto kao dvije jabuke.
Koliko su vam loši kroasani?
Kroasan dobiva svoju prepoznatljivu ljuskavu prirodu zbog visokog omjera maslaca i brašna. Sav ovaj maslac čini kroasan vrlo visoko zasićenih masti. Jedenje jedne krafne dnevno tijekom tjedan dana može dodati dodatnih 1 500 do 2 000 kalorija, što znači oko kilogram viška mastitijelu.
