Prednosti jodirane soli Jodizirana sol Jodirana sol (također se naziva jodirana sol) je kuhinjska sol pomiješana s malom količinom raznih soli elementa jod. Unošenje joda sprječava nedostatak joda. U svijetu nedostatak joda pogađa oko dvije milijarde ljudi i vodeći je uzrok intelektualnih i razvojnih teškoća koji se može spriječiti. https://en.wikipedia.org › wiki › Iodised_s alt
Jodirana sol - Wikipedia
za vaše zdravlje. Jodirana sol je neophodna za vaše zdravlje, ali trebali biste je imati umjereno. Jod je mineral u tragovima čest u mliječnim proizvodima, morskim plodovima, žitaricama i jajima. Ljudi kombiniraju jod s kuhinjskom soli kako bi smanjili nedostatak joda.
Koja je sol bolje jodirana ili ne?
Dok se većina minerala koji se prirodno nalaze u morskoj soli mogu dobiti drugim namirnicama u prehrani u značajnijim količinama, to nije slučaj s jodom. Jodirana sol je najbolja, a u mnogim okruženjima jedini izvor joda u prehrani. Za prehranu zdravu za srce, soli bismo trebali unositi umjereno.
Zašto se jodid dodaje soli?
Jod (u obliku jodida) se dodaje kuhinjskoj soli kako bi se spriječio nedostatak joda. Od 1980-ih postoje napori za univerzalno jodiranje soli. Ovo je bio pristupačan i učinkovit način za borbu protiv nedostatka joda u cijelom svijetu, ali ne sadrži sva sol jod.
Soliprirodno imate jodid?
Jod se prirodno nalazi u nekim namirnicama i također se dodaje soli koja je označena kao "jodirana".
Koja je sol dobra za štitnjaču?
Ljudi kombiniraju jod s kuhinjskom soli kako bi smanjili nedostatak joda. Postoje i mnoge druge zdravstvene prednosti korištenja jodirane soli u vašoj prehrani. Pojačava rad štitnjače. Vaša se štitnjača oslanja na jod za povećanje proizvodnje hormona štitnjače, poput trijodtironina i tiroksina.