Treba li sol imati jodid?

Treba li sol imati jodid?
Treba li sol imati jodid?
Anonim

Prednosti jodirane soli Jodizirana sol Jodirana sol (također se naziva jodirana sol) je kuhinjska sol pomiješana s malom količinom raznih soli elementa jod. Unošenje joda sprječava nedostatak joda. U svijetu nedostatak joda pogađa oko dvije milijarde ljudi i vodeći je uzrok intelektualnih i razvojnih teškoća koji se može spriječiti. https://en.wikipedia.org › wiki › Iodised_s alt

Jodirana sol - Wikipedia

za vaše zdravlje. Jodirana sol je neophodna za vaše zdravlje, ali trebali biste je imati umjereno. Jod je mineral u tragovima čest u mliječnim proizvodima, morskim plodovima, žitaricama i jajima. Ljudi kombiniraju jod s kuhinjskom soli kako bi smanjili nedostatak joda.

Koja je sol bolje jodirana ili ne?

Dok se većina minerala koji se prirodno nalaze u morskoj soli mogu dobiti drugim namirnicama u prehrani u značajnijim količinama, to nije slučaj s jodom. Jodirana sol je najbolja, a u mnogim okruženjima jedini izvor joda u prehrani. Za prehranu zdravu za srce, soli bismo trebali unositi umjereno.

Zašto se jodid dodaje soli?

Jod (u obliku jodida) se dodaje kuhinjskoj soli kako bi se spriječio nedostatak joda. Od 1980-ih postoje napori za univerzalno jodiranje soli. Ovo je bio pristupačan i učinkovit način za borbu protiv nedostatka joda u cijelom svijetu, ali ne sadrži sva sol jod.

Soliprirodno imate jodid?

Jod se prirodno nalazi u nekim namirnicama i također se dodaje soli koja je označena kao "jodirana".

Koja je sol dobra za štitnjaču?

Ljudi kombiniraju jod s kuhinjskom soli kako bi smanjili nedostatak joda. Postoje i mnoge druge zdravstvene prednosti korištenja jodirane soli u vašoj prehrani. Pojačava rad štitnjače. Vaša se štitnjača oslanja na jod za povećanje proizvodnje hormona štitnjače, poput trijodtironina i tiroksina.

Preporučeni: