Ljudi sa strahom od odbijanja često se trude izbjegavaju sukobe. Možda ćete odbiti tražiti ono što želite ili čak progovoriti za ono što vam treba. 4 Uobičajena tendencija je pokušati jednostavno zatvoriti vlastite potrebe ili se pretvarati da nisu važne.
Zašto je strah od odbijanja tako snažan?
Veliki dio našeg straha od odbijanja može biti naš strah od povrijeđenosti i boli. Naša odbojnost prema neugodnim iskustvima potiče ponašanja koja nam ne služe. Radije se povlačimo od ljudi nego riskiramo posezanje. Suzdržavamo se od izražavanja naših autentičnih osjećaja.
Kakva emocija proizlazi iz odbijanja?
Nekoliko specifičnih emocija proizlazi iz mogućnosti ili prisutnosti odbijanja, uključujući povrijeđene osjećaje, usamljenost, ljubomoru, krivnju, sram, društvenu anksioznost, neugodnost, tugu i ljutnju.
Kako strah od odbijanja utječe na odnose?
Možda na kraju ostanete dulje u destruktivnim odnosima i borite se da odete, jer se bojite biti sami i pronaći nekoga kompatibilnog. Ako se borite s postavljanjem granica u svojoj vezi, možete se osjećati frustrirano, ljutito i tjeskobno, a možda čak i depresivno.
Zašto je odbijanje tako teško?
Odbijanje povratak na putove fizičke boli u mozgu. fMRI studije pokazuju da se ista područja mozga aktiviraju kada doživimo odbacivanje kao i kadadoživljavamo fizičku bol. Zato odbijanje toliko boli (neurološki gledano).
