Kao što bi ime sugeriralo, zobeni kolači se prave od zobi koja sadrži 10,9g proteina na 100g, što je za zrno iznenađujuće visoko.
Jesu li zobeni kolači dobar izvor proteina?
Ovseni kolači mogu izgledati maleni, ali su prepuni ugljikohidrata s niskim GI koji se sporo probavljaju, koji će vam zajamčeno ostati siti satima – miljama bolje od kruha. U međuvremenu, maslac od kikirikija daje vam odličan protein pogodak, koji održava vaše razine na vrhu i pomaže vam u izgradnji mišića.
Je li dobro jesti zobene kolače?
Registrirana nutricionistica Charlotte Stirling-Reed kaže: "To je zato što su zobeni kolači izvrsni za povećanje energije između obroka, a marmit je izvor važnih vitamina B koji su posebno važni za vegane i vegetarijance." Isprobajte Nairns grube zobene pogače napravljene od integralnih zobi sa samo 45 kalorija po zobenoj torti.
Jesu li zobeni kolači dobri za doručak?
Ovi zobeni kolači su idealan zdrav doručak! Napravljeni od valjane zobi i pregršt namirnica iz smočnice, ovi su divni šankovi za doručak jednostavni, ukusni i savršeni za ponijeti u pokretu!
Jesu li zobeni kolači protuupalni?
Butirat također ima protuupalno i antioksidativno djelovanje u debelom crijevu2. Zob može biti nježniji izvor vlakana za vaša crijeva u usporedbi s nekim drugim žitaricama. Posebno vlakna od pšenice i raži – mislim da žitarice za doručak bogate vlaknima i teški raženi kruh – mogu izazvatiprobavni problemi za neke.
