Nadalje, iz elektrolita, magnezij je također učinkovit u smanjenju krvnog tlaka, posebno djelujući kao prirodni blokator kalcijevih kanala, povećavajući razinu dušikovog oksida i poboljšavajući endotelnu disfunkciju [10, 11].
Utječu li elektroliti na krvni tlak?
Kalij i natrij su elektroliti koji pomažu vašem tijelu da održava volumen tekućine i krvi kako bi moglo normalno funkcionirati. Međutim, konzumiranje premalo kalija i previše natrija može povisiti vaš krvni tlak.
Mogu li niski elektroliti utjecati na krvni tlak?
Nizak magnezij (hipomagnezijemija) može uzrokovati simptome slične niskom udjelu kalija ili kalcija. Ekstremno niska razina može biti opasna po život. Visoka razina magnezija (hipermagnezijemija) može uzrokovati nizak krvni tlak, probleme s disanjem (sporo, neučinkovito disanje) i srčane probleme (srčani zastoj).
Što trebam uzeti za nizak krvni tlak?
Kako podići nizak krvni tlak
- Pijte puno vode. Dehidracija ponekad može dovesti do niskog krvnog tlaka. …
- Jedite uravnoteženu prehranu. …
- Jedite manje obroke. …
- Ograničite ili izbjegavajte alkohol. …
- Jedite više soli. …
- Provjerite šećer u krvi. …
- Provjerite štitnjaču. …
- Nosite kompresijske čarape.
Što možete učiniti za trenutno nizak krvni tlak?
Liječenje
- Koristite više soli. Stručnjaciobično preporučujemo ograničavanje soli u prehrani jer natrij može povisiti krvni tlak, ponekad dramatično. …
- Pijte više vode. Tekućine povećavaju volumen krvi i pomažu u sprječavanju dehidracije, a obje su važne u liječenju hipotenzije.
- Nosite kompresijske čarape. …
- Lijekovi.