Da - sušena, prirodna salama je bogata mastima i proteinima i izuzetno malo ugljikohidrata, što je čini hranom prihvatljivom za keto.
Je li salama dobra za keto?
Za one na keto dijeti, naša salama je savršena ravnoteža proteina i masti i ima vrlo malo ugljikohidrata. 2. Fermentirana hrana izvrsna je za probavu.
Koje delikatese su pogodne za Keto?
Odaberite masnije komade mesa ako imate izbora (ribeye, svinjska potrbušina), kao i meso organa kao što su srce, bubrezi, jetra, jezik i tripice. Suvomesnati proizvodi kao što su kobasice, delikatese, hrenovke, feferoni, salama i slanina obično su prihvatljivi, ali prvo provjerite njihove sastojke.
Je li salama loša za vaše srce?
Obrađeno meso
Hrenovke, kobasice, salame i meso za ručak su najgore vrste mesa za vaše srce. Imaju velike količine soli, a većina je bogata zasićenim mastima.
Zašto je salama loša za vas?
Suljeno i prerađeno meso jednako je loše za vas kao i cigarete, alkohol i azbest, rekao je WHO u studiji. Prehrambeni artikli kao što su salama, šunka, kobasice i slanina rangirani su u najvišoj mogućoj kategoriji kao uzročnici raka, dok je crveno meso grupirano na sljedećoj razini kao "vjerojatno kancerogen".