2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-13 00:07
Hrana s visokim sadržajem purina uključuje:
- Alkoholna pića (sve vrste)
- Nešto ribe, plodova mora i školjki, uključujući inćune, sardine, haringe, dagnje, bakalar, kapice, pastrve i vahnju.
- Neko meso, kao što su slanina, puretina, teletina, divljač i meso od organa poput jetre.
Koja hrana ima puno mokraćne kiseline?
Hrana s visokim sadržajem purina uključuje:
- divljač, kao što je jelen (divljač)
- pastrva, tuna, vahnja, sardine, inćuni, dagnje i haringa.
- višak alkohola, uključujući pivo i liker.
- hrana s visokim udjelom masti, kao što su slanina, mliječni proizvodi i crveno meso (uključujući teletinu)
- organsko meso, na primjer, jetrica i slatki kruh.
Koje voće i povrće ima puno mokraćne kiseline?
Međutim, ako vam je dijagnosticirana visoka razina mokraćne kiseline, povrće poput špinata, šparoga, graška i cvjetače treba izbjegavati jer može doprinijeti povećanju razine mokraćne kiseline. Rajčica, brokula i krastavci su neke od povrća koje trebate početi uključivati u svoje obroke.
Koje su namirnice za sprječavanje mokraćne kiseline?
Najbolja hrana za dijetu protiv gihta
- Proizvodi s malo masti i bez mliječne masti, kao što su jogurt i obrano mlijeko.
- Svježe voće i povrće.
- Orasi, maslac od kikirikija i žitarice.
- Mast i ulje.
- Krompir, riža, kruh i tjestenina.
- Jaja (umjereno)
- Meso poput ribe, piletine i crvenog mesa dobro su umjereno (oko 4 do 6 unci dnevno).
Koje povrće je loše za mokraćnu kiselinu?
Neko povrće sadrži više razine, stoga ograničite: šparoge, cvjetača, špinat, gljive, zeleni grašak i sušena leća, grašak i grah na samo jednu porciju dnevno.
Preporučeni:
Koja hrana sadrži nikotinamid?
Niacinamid se nalazi u mnogim namirnicama uključujući kvasac, meso, ribu, mlijeko, jaja, zeleno povrće, grah i žitarice. Niacinamid se također nalazi u mnogim dodacima kompleksa vitamina B s drugim vitaminima B. Niacinamid se također može formirati u tijelu iz niacina iz hrane.
Koja hrana sadrži saponine?
Mahunarke (soja, grah, grašak, leća, lupina, itd.) su glavna hrana koja sadrži saponin, no ipak neke druge biljke također mogu biti od interesa kao što su šparoge, špinat, luk, češnjak, čaj, zob, ginseng, sladić, itd. Od saponina mahunarki, sojini saponini su najtemeljitije proučeni.
Koja hrana sadrži d asparaginsku kiselinu?
Hrana bogata asparaginskom kiselinom Izolat proteina soje, kalijev tip, sirovi protein na bazi (10,203g) Izolat proteina soje, kalijev tip (10,203g) Izolat proteina soje (10,203g) Izolat proteina soje, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10,2g) Izolat proteina soje, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10g) Koja hrana sadrži asparaginsku kiselinu?
Zašto provjeriti mokraćnu kiselinu?
Krvni test mokraćne kiseline koristi se za otkrivanje visokih razina ovog spoja u krvi kako bi se pomoglo u dijagnosticiranju gihta. Test se također koristi za praćenje razine mokraćne kiseline u osoba koje su podvrgnute kemoterapiji ili liječenju zračenjem zbog raka.
Za mokraćnu kiselinu što jesti?
Najbolja hrana za dijetu protiv gihta Proizvodi s malo masti i bez mliječne masti, kao što su jogurt i obrano mlijeko. Svježe voće i povrće. Orasi, maslac od kikirikija i žitarice. Mast i ulje. Krompir, riža, kruh i tjestenina. Jaja (umjereno) Meso poput ribe, piletine i crvenog mesa dobro su umjereno (oko 4 do 6 unci dnevno).
