Nerafinirane cjelovite žitarice – kruh od cjelovitih žitarica ili višezrnati kruh, smeđa riža, ječam, kvinoja, mekinje, zobene pahuljice.
Kakav kruh nema konzervanse?
Većina kruha od cjelovitog pšeničnog kruha ima konzervanse poput uzgojenog pšeničnog škroba koji su kiseli i otežavaju vašem tijelu borbu protiv bolesti. Ezekiel kruh ne sadrži konzervanse i kultivirani pšenični škrob. Svjež je i čist koliko kruh bude.
Koji je kruh iz supermarketa najzdraviji?
Imajući te kriterije na umu, dijetetičari su nam dali svoje osobne preporuke za najbolje zdrave kruhove koje možete kupiti
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Ezekiel 4:9 kruh od cjelovitih žitarica s niskim udjelom natrija.
- Arnold kruh od cjelovitih žitarica od 100% cjelovitih žitarica.
- Pšenica s dvostrukim vlaknima prirode.
- King's Hawaiian Rainbow Bread.
Koje su marke rafinirani bijeli kruh?
3 marke bijelog kruha koje Rebecca podržava
- Arnold Country White: “Što se tiče običnog, staromodnog bijelog kruha, ovaj nije loš izbor. …
- Proklijali bijeli kruh Alvarado Street Bakery: “Budući da su prvi sastojak ovog kruha proklijale pšenične bobice, sadrži pet grama proteina i tri grama vlakana.
Koji kruh trebate izbjegavati?
Za ove osobe, pšenični kruh treba potpuno izbjegavati kako bi se spriječile negativne nuspojave. Uz to, kruh bez glutena -obično se pravi od tapioke, smeđe riže ili brašna od krumpira umjesto pšeničnog brašna - također su dostupni.
