Kada nemate dovoljno sunčeve svjetlosti, to može smanjiti količinu serotonina koji vaše tijelo proizvodi, što može negativno utjecati na vaše raspoloženje. Tmurni dani mogu izazvati pustoš na razini melatonina u našem tijelu otežavajući nekim ljudima ustati u ta mračna jutra.
Zašto vrijeme toliko utječe na moje raspoloženje?
To je zato što hormon serotonin, hormon mozga povezan s podizanjem raspoloženja, raste s izlaganjem jakom svjetlu i pada sa smanjenim izlaganjem suncu. Ljeti se ovaj poremećaj liječi samo sunčevom svjetlošću, pa vrijeme utječe na vaše raspoloženje.
Kako loše vrijeme utječe na raspoloženje ljudi?
Pokazalo se da
aspekti vrijeme izvan vrućine i sunca također utječu na raspoloženje. Vlažnost obično čini ljude umornijima i razdražljivima. Fluktuacije barometrijskog tlaka mogu promijeniti raspoloženje i izazvati glavobolje, a neke studije pronalaze vezu između niskog tlaka i samoubojstva.
Zašto vas tmurno vrijeme čini depresivnim?
Kišni dani i sezonska depresija
Kišni dani najčešće doprinose depresiji i tuzi. To je zbog pada razine serotonina uzrokovanog nedostatkom sunca. Pad razine serotonina također doprinosi žudnji za hranom za utješnom hranom i ugljikohidratima jer povećavaju razinu serotonina.
Utječe li loše vrijeme na mentalno zdravlje?
Klimatske promjene i povezane katastrofe uzrokujuOdgovori povezani s anksioznošću kao i kroničnim i teškim poremećajima mentalnog zdravlja. Poplave i dugotrajne suše povezane su s povišenom razinom tjeskobe, depresije i posttraumatskih stresnih poremećaja.
