Puferirani vitamin C kombinira visoko apsorbirajući oblik vitamina C zajedno s puferirajućim mineralima magnezijem, kalijem i kalcijem kako bi se omogućile veće doze bez želučanih tegoba i za potporu pravilnog opuštanja mišića i kontrakcija.
Koja je razlika između vitamina C i puferiranog vitamina C?
Pružaju dodatnu imunost i mogu pomoći u povećanju bioraspoloživosti. Mineralni askorbati kao što su kalcijev i magnezijev askorbat često se nazivaju 'puferiranim' vitaminom C. Mnogi ljudi smatraju da su to nježniji oblici vitamina C koje crijeva bolje podnose.
Koje su nuspojave puferiranog vitamina C?
Može se pojaviti proljev, zatvor, mučnina, povraćanje, grčevi/bol u trbuhu ili žgaravica. Ako bilo koji od ovih učinaka potraje ili se pogorša, odmah obavijestite svog liječnika ili ljekarnika.
Koji je najbolji oblik vitamina C za uzimati?
Ovdje, najbolji dodaci vitamina C:
- Najbolje ukupno: Nature's Bounty Vitamin C. …
- Najbolji organski: Garden of Life Vitamin C s Amlom. …
- Najbolja kapsula: Solgar Vitamin C 1000 mg. …
- Najbolja guma: SADA vitamin C-500 za žvakanje. …
- Najbolje pojačano: čiste inkapsulacije Essential-C i flavonoidi. …
- Najbolji okus: MegaFood C Defense gumene gume.
Da li puferirani vitamin C uzrokuje plinove?
Vitamin C općenito se smatra sigurnim jer se vaše tijelo rješava onoga što ne koristi. Aliu visokim dozama (više od 2000 mg dnevno) može uzrokovati proljev, plinove ili želučane smetnje. Ako osjetite ove nuspojave, smanjite dozu vitamina C.
