Jedna studija je zaključila da žvake potiskuju apetit, posebno želju za slatkim, i smanjuju unos međuobroka. Točnije, oni koji su žvakali žvakaću gumu konzumirali su oko 40 kalorija manje pri sljedećem jelu. Je li žvakaća guma suzbija apetit?
Osoba može suzbiti svoj apetit uključivanjem više proteina, masti i vlakana u svoje obroke. Zalihe povrća i mahunarki mogu učiniti da se osoba duže osjeća sito. Također bi moglo pomoći isprobati različite začine, kao što su đumbir i kajenski papar, te popiti čaj kako biste pobijedili neželjenu želju za hranom.
tj. je skraćenica za frazu id est, što znači "to jest". tj. koristi se za ponavljanje nečega što je prethodno rečeno kako bi se razjasnilo njegovo značenje. Npr. je skraćenica od exempli gratia, što znači "na primjer". Npr.
Ukratko, kažu stručnjaci, dodavanje više ovih namirnica vašoj prehrani može pomoći u suzbijanju gladi i pomoći vam da se osjećate sito uz manje kalorija: Juhe, variva, kuhane cjelovite žitarice i grah. Voće i povrće. Masno meso, riba, perad, jaja.
sinonimi za gubitak apetita Usporedite sinonime. anoreksija . odbojnost prema hrani. Koja je druga riječ za nedostatak apetita? Smanjenje apetita je kada je vaša želja za jelom smanjena. Medicinski izraz za gubitak apetita je anoreksija.
