Kako riješiti problem s drogom?

Kako riješiti problem s drogom?
Kako riješiti problem s drogom?
Anonim

How to Fix a Drug Scandal je američka dokumentarna miniserija o istinskom kriminalu koja je objavljena na Netflixu 1. travnja 2020. Premisa se vrti oko redateljice dokumentaraca Erin Lee Carr nakon Učinci kriminalističkih laboratorijskih kemičara Sonje Farak i Annie Dookhan i njihovo petljanje u dokaze i njihove posljedice.

Koja su rješenja za ovisnost?

Savjeti za prevladavanje ovisnosti o drogama:

  • Okružite se ljudima koji vas podržavaju. Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti da ostanete trijezni je pronaći prijatelje koji su također trijezni. …
  • Pronađi nove hobije. …
  • Vježba. …
  • Volonter. …
  • Jedite dobro. …
  • Razgovarajte. …
  • Meditiraj. …
  • Potražite stručnu pomoć.

Kako se kloniti droge?

Savjeti kako ostati bez droga

  1. Naučite postaviti PAMETNE ciljeve. …
  2. Izgradite navike da ostanete zaposleni. …
  3. Oznojite se. …
  4. Izbacite toksične odnose. …
  5. Koristite sustave podrške. …
  6. Vježbajte pozitivan samogovor. …
  7. Usvojite kućnog ljubimca. …
  8. Odmaknite se od stresa.

Kako možeš reći ne drogi?

Reći ne alkoholu i drogama

  1. Pogledaj osobu u oči.
  2. Čvrstim glasom recite osobi da ne želite piti ili se drogirati. …
  3. Navedite razlog zašto ne želite piti ili se drogirati. …
  4. Zamolite osobu da od vas ne traži da pijete ili koristiteopet droga. …
  5. Ako primijetite da netko ima drogu, napustite to područje.

Kako prestati biti ovisan?

  1. Budi odgovoran nekome. Pronađite sponzora u svom lokalnom centru za rehabilitaciju ili vam čak bliski prijatelj ili član obitelji može pomoći da ostanete u redu. …
  2. Vježba. …
  3. Prekini naviku. …
  4. Otkrijte novi hobi. …
  5. Volite sebe. …
  6. Zapišite štetne učinke vaše ovisnosti o alkoholu ili drogama. …
  7. Pozovite pomoć – odmah.

Preporučeni: