- Autor Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:07.
- Zadnja promjena 2025-06-01 07:25.
How to Fix a Drug Scandal je američka dokumentarna miniserija o istinskom kriminalu koja je objavljena na Netflixu 1. travnja 2020. Premisa se vrti oko redateljice dokumentaraca Erin Lee Carr nakon Učinci kriminalističkih laboratorijskih kemičara Sonje Farak i Annie Dookhan i njihovo petljanje u dokaze i njihove posljedice.
Koja su rješenja za ovisnost?
Savjeti za prevladavanje ovisnosti o drogama:
- Okružite se ljudima koji vas podržavaju. Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti da ostanete trijezni je pronaći prijatelje koji su također trijezni. …
- Pronađi nove hobije. …
- Vježba. …
- Volonter. …
- Jedite dobro. …
- Razgovarajte. …
- Meditiraj. …
- Potražite stručnu pomoć.
Kako se kloniti droge?
Savjeti kako ostati bez droga
- Naučite postaviti PAMETNE ciljeve. …
- Izgradite navike da ostanete zaposleni. …
- Oznojite se. …
- Izbacite toksične odnose. …
- Koristite sustave podrške. …
- Vježbajte pozitivan samogovor. …
- Usvojite kućnog ljubimca. …
- Odmaknite se od stresa.
Kako možeš reći ne drogi?
Reći ne alkoholu i drogama
- Pogledaj osobu u oči.
- Čvrstim glasom recite osobi da ne želite piti ili se drogirati. …
- Navedite razlog zašto ne želite piti ili se drogirati. …
- Zamolite osobu da od vas ne traži da pijete ili koristiteopet droga. …
- Ako primijetite da netko ima drogu, napustite to područje.
Kako prestati biti ovisan?
- Budi odgovoran nekome. Pronađite sponzora u svom lokalnom centru za rehabilitaciju ili vam čak bliski prijatelj ili član obitelji može pomoći da ostanete u redu. …
- Vježba. …
- Prekini naviku. …
- Otkrijte novi hobi. …
- Volite sebe. …
- Zapišite štetne učinke vaše ovisnosti o alkoholu ili drogama. …
- Pozovite pomoć - odmah.