Veći unos hrane bogate flavonoidima - uključujući bobičasto voće, jabuke, čaj i crno vino - u novom je istraživanju povezan s nižim krvnim tlakom. Tri čaše crnog vina tjedno mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka, pokazalo je istraživanje.
Koje je vino dobro za visoki krvni tlak?
Crveno vino umjereno konzumirano čini se da pomaže u smanjenju visokog krvnog tlaka dijelom zbog antioksidansa (polifenola) koji se prirodno nalaze u grožđu.
Da li bijelo vino snižava tlak?
Plus, u usporedbi s onima koji su pili mineralnu vodu, bijelo vino koji piju nisu vidjeli povećanje razine krvnog tlaka ili smanjenje funkcije jetre. U drugoj studiji, pijenje odležanog bijelog vina imalo je veće koristi za zdravlje srca od pijenja džina.
Možete li piti vino ako imate visok krvni tlak?
Ako imate visok krvni tlak, izbjegavajte alkohol ili pijte alkohol samo umjereno. Za zdrave odrasle osobe, to znači do jedno piće dnevno za žene i do dva pića dnevno za muškarce.
Koje je najbolje piće za visok krvni tlak?
Pijanje sok od repe može kratkoročno i dugoročno smanjiti krvni tlak. 2015. istraživači su izvijestili da je pijenje soka od crvene repe dovelo do snižavanja krvnog tlaka kod ljudi s hipertenzijom koji su pili 250 mililitara, otprilike 1 šalicu, soka svaki dan tijekom 4 tjedna..
