Prema American Diabetes Association, osobe s dijabetesom i dalje mogu jesti slatkiše, čokoladu ili drugu slatku hranu sve dok se jedu kao dio plana zdravog obroka ili u kombinaciji uz vježbu. Smatraju da je zdrav plan obroka: imaju ograničene zasićene masti. sadrže umjerene količine soli i šećera.
Može li dijabetičar jesti što god želi?
Nikad neću zaboraviti savjet o hrani za dijabetes koji sam dobio od svog liječnika prilikom dijagnoze: "Možete jesti što god želite, sve dok za to uzimate inzulin."
Što sve dijabetičar ne bi trebao jesti?
- Napitci zaslađeni šećerom. Slatka pića su najgori izbor pića za osobe s dijabetesom. …
- Transmasti. Umjetne trans masti su izrazito nezdrave. …
- Bijeli kruh, riža i tjestenina. …
- Jogurt s okusom voća. …
- Zaslađene žitarice za doručak. …
- Aromatizirana kava. …
- Med, nektar agave i javorov sirup. …
- Sušeno voće.
Što dijabetičari mogu jesti neograničeno?
Ovaj članak govori o 21 izvrsnoj grickalici za jesti ako imate dijabetes
- Tvrdo kuhana jaja. Tvrdo kuhana jaja super su zdrav međuobrok za osobe s dijabetesom. …
- Jogurt s bobicama. …
- Šaka badema. …
- Povrće i humus. …
- Avokado. …
- Narezane jabuke s maslacem od kikirikija. …
- Goveđi štapići. …
- Pečenoslanutak.
Što dijabetičar može jesti cijeli dan?
Najzdravija prehrana za osobe s dijabetesom tipa 2 je ista dijeta koja je najbolja za sve ostale. To znači jesti široku paletu hrane, uključujući namirnice iz svih glavnih grupa hrane predstavljenih u prehrambenoj piramidi -- proteini, mliječni proizvodi, žitarice te voće i povrće -- svaki dan.
