Odličan izvor vitamina C i vlakana, limun sadrži mnoge biljne spojeve, minerale i eterična ulja. Ovi žuti plodovi također imaju mnoge potencijalne zdravstvene prednosti. Konzumiranje limuna može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i bubrežnih kamenaca.
Može li jesti limun biti štetno?
Limuni su jako kiseli, koji mogu istrošiti caklinu vaših zuba. Jednom kada vam zubna caklina nestane, više je nećete moći vratiti, a erozija cakline može dovesti do promjene boje i ekstremne osjetljivosti zuba. Limuni mogu imati nevjerojatne zdravstvene prednosti, ali najbolje je uživati u njima umjereno (kao u bilo čemu drugom).
Koliko limuna možete pojesti dnevno?
Koliko vode s limunom trebate popiti? Stephens preporuča korištenje soka od dva do tri limuna (oko četiri do šest žlica) tijekom dana, te piti jednu ili dvije čaše vode s limunom uz obroke i jednu čašu između obroka.
Jede li limun loše za vaše zube?
Limunov sok, kao i mnogi voćni sokovi, je kiseo. To znači da kada ga pijemo, može uzrokovati eroziju cakline na našim zubima. Zapravo, sok od limuna ima pH razinu od 2-3 što znači da uzrokuje štetu našim zubima jer je dokazano da tekućine s pH razinom ispod četiri imaju negativan utjecaj na zdravlje naših zuba.
Koje su nuspojave limuna?
Nuspojave nanošenja limuna na kožu
- suhoća.
- gori.
- bockanje.
- svrbež.
- crvenilo.
- ubijanje dobrih bakterija.
