Bol u koljenu može biti posljedica ozljede, kao što je puknuće ligamenta ili poderane hrskavice. Medicinska stanja - uključujući artritis, giht i infekcije - također mogu uzrokovati bol u koljenu. Mnoge vrste manjih bolova u koljenu dobro reagiraju na mjere samozbrinjavanja. Fizikalna terapija i aparatić za koljena također mogu pomoći u ublažavanju boli.
Što mogu učiniti za bol u koljenima?
Koristite "RIŽU." Odmor, led, kompresija i elevacija (RICE) je dobar za bol u koljenu uzrokovanu manjom ozljedom ili artritisom. Ostavite koljeno malo odmora, stavite led kako biste smanjili oticanje, nosite kompresivni zavoj i držite koljeno podignuto. Nemojte zanemariti svoju težinu.
Kada je bol u koljenu ozbiljan?
Ako vas bol u koljenu drži gore, potražite pomoć. Poput deformiteta vašeg zgloba koljena, promjene u obliku i boji vašeg koljena mogu ukazivati na ozbiljne probleme. Ako primijetite crvenilo ili oteklinu, dodirnite to područje da vidite osjećate li nježnost ili toplinu. Ovi simptomi mogu biti znakovi infekcije.
Koji je najčešći razlog za bol u koljenu?
Najčešći uzroci boli u koljenu su povezani sa starenjem, ozljedama ili opetovanim stresom na koljenu. Uobičajeni problemi s koljenima uključuju uganuće ili napregnute ligamente, suze hrskavice, tendonitis i artritis.
Hoće li bol u koljenu nestati?
Bol u koljenu obično će nestati bez daljnjeg medicinskog tretmana, koristeći samo nekoliko mjera samopomoći. Ako vam je potrebna pomoć, možda ćete prvo vidjeti afizioterapeut ili vaš liječnik opće prakse.
