Pretjerana upotreba, padovi ili opetovano savijanje i klečanje mogu iritirati burzu na vrhu kape koljena. To dovodi do boli i otekline. Liječnici to zovu prepatelarni burzitis.
Kako da ublažim bol iznad koljena?
Kako biste ublažili bol i ubrzali oporavak, možete:
- Odmorite koljeno. …
- Zaledite koljeno kako biste ublažili bol i oticanje. …
- Omotajte koljeno. …
- Podignite nogu na jastuk kada sjedite ili ležite.
- Uzmite NSAID, ako je potrebno, poput ibuprofena ili naproksena. …
- Radite vježbe istezanja i jačanja, posebno za mišiće kvadricepsa.
Kako da znam je li bol u koljenu ozbiljna?
Znakovi da bol u koljenu može biti ozbiljna uključuju:
- Izuzetna bol.
- Otok.
- Velike rane.
- Deformitet koljena.
- Osjećati ili čuti pucanje kada dođe do ozljede.
- Nestabilnost zgloba.
- Nemogućnost podnošenja težine zahvaćene noge.
- Nemogućnost ispravljanja noge.
Kada ne smijete zanemariti bol u koljenu?
Šukovi u koljenu
Zvuk pucketanja, pucanja ili pucketanja u koljenu kada također postoji bol i oteklina nije normalno. Ignoriranje puštanja može uzrokovati trajno oštećenje koljena. Oštra bol i bolno pucanje mogu značiti puknuće ACL-a, stoga je potrebna pažnja liječnika.
Kada se trebam brinuti zbog bolova u koljenu?
Napravikonzultirajte svog liječnika ako je bol u koljenu uzrokovan posebno snažnim udarcem ili ako je popraćena: Značajna oteklina . Crvenilo . Nježnost i toplina oko zgloba.
