Sagitalna ravnina (lateralna ravnina) - Okomita ravnina koja ide od naprijed prema natrag; dijeli tijelo ili bilo koji njegov dio na desnu i lijevu stranu.
Je li trčanje u sagitalnoj ravnini?
Budući da se u trčanju radi o neprekidnom kretanju naprijed, često zaboravljamo da se određeni dijelovi tijela kreću u drugim smjerovima. Ovaj dinamički sustav sastoji se od tri ravnine pokreta: sagitalnu, frontalnu i poprečnu. sagitalna ravnina uključuje pokrete naprijed-nazad, igrajući glavnu ulogu u trčanju naprijed.
Je li čučanj u sagitalnoj ravnini?
Čučanj zahtijeva pokretljivost zglobova donjih udova i trupa. Iako je kretanje uvijek trodimenzionalno, čučanj uključuje uglavnom kretanje u sagitalnoj ravnini.
Što je vježba sagitalne ravnine?
Sagitalna ravnina dijeli vaše tijelo na desnu i lijevu polovicu. Vježbe u sagitalnoj ravnini uključuju fleksija i ekstenzija, ili kretanje naprijed i natrag. Pregibi za biceps i čučnjevi primjeri su vježbi treninga snage u sagitalnoj ravnini.
Jesu li skakači u sagitalnoj ravnini?
Ovo su sagitalni pokreti. Neki primjeri su trbušnjaci, iskoraci, podijeljeni iskori, sfingi sklekovi i podizanje listova. … Neki primjeri su skakanja, skokovi iz čučnjeva, povlačenja, bočni iskori i trbušnjaci na bočnoj dasci.
