Tradicionalno, spavanje bez snova je jednostavno definirano kao dio sna koji se događa a ne sanjate, i na njega se gleda kao na jednu uniformnu fazu. Umjesto toga, istraživanja pokazuju da ljudi imaju svjesna iskustva tijekom svih stanja spavanja, uključujući dubok san, rekao je Thompson za Live Science.
Je li bolje spavati bez snova?
"Kada je netko neispavan, vidimo veći intenzitet sna, što znači veću aktivnost mozga tijekom spavanja; sanjanje je definitivno pojačano i vjerojatno življe", kaže neurolog Mark Mahowald iz Sveučilište u Minnesoti i direktorica Regionalnog centra za poremećaje spavanja Minnesote u Minneapolisu.
Što znači kad manje sanjaš?
neometani snovima: čvrst san i san bez snova.
Koji je san bolji sa snom ili bez snova?
Istraživanje, objavljeno u časopisu Journal of Neuroscience, pokazalo je da su ljudi koji su proveli više vremena u repid-eye-movement (REM) spavanju - fazi kada se sanja - imali niža aktivnost mozga povezana sa strahom kada su sljedećeg dana dobili blage električne šokove.
Da li sanjanje znači dubok san?
San iz snova je duboka faza sna s intenzivnom moždanom aktivnošću u prednjem i srednjem mozgu. Karakterizira ga sposobnost pojavljivanja snova, uz odsutnost motoričke funkcije s izuzetkom očnih mišića idijafragma.
