Povrće koje sadrži oksalate nije dobro za vašu prehranu s bubrežnim kamencima. Držite se povrća poput brokule, cvjetače, krumpira, mrkve, mahuna, rajčice, kelja, kupusa i zelene salate. Ovo povrće ne sadrži oksalate i može vam pomoći smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca.
Koje zelje uzrokuje bubrežne kamence?
Najveće količine oksalata nalaze se u tamnozelenom lisnatom povrću kao što je kelj, zelje cikle, bamija, špinat i blitva. Ostale biljke bogate oksalatom uključuju instant kavu, rabarbaru, zvjezdasto voće, sojine orahe, tofu, sojin jogurt, sojino mlijeko, ciklu i slatki krumpir.
Je li grah u redu za bubrežne kamence?
Bin-based protein
Male količine životinjskih proteina su sigurne za konzumiranje. Međutim, previše životinjskih proteina može povećati rizik od bubrežnih kamenaca. Dijetetičari potiču uključivanje biljnih izvora proteina u prehranu s bubrežnim kamencima. Primjeri uključuju grah, grašak i leću.
Jesu li mahune bogate oksalatom?
Mrkva, celer i mahune (srednji oksalat) Pastrnjak, ljetna tikva, rajčica i repa (srednji oksalat)
Koje povrće treba izbjegavati zbog bubrežnih kamenaca?
Ako ste već imali bubrežne kamence, možda biste željeli smanjiti ili potpuno eliminirati oksalate iz svoje prehrane. Ako pokušavate izbjeći bubrežne kamence, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste utvrdili ograničavate li ihhrana je dovoljna.
Namirnice s visokim sadržajem oksalata uključuju:
- čokolada.
- cikla.
- orasi.
- čaj.
- rabarbara.
- špinat.
- blitva.
- slatki krumpir.
