Sirni štapići su izvor nekih esencijalnih hranjivih tvari. Sir sadrži protein, a prema USDA National Nutrient Database, porcija štapića sira iz nacionalnog lanca restorana osigurava vam 30 grama proteina koje vaše tijelo može koristiti za održavanje mišićne mase i neka vaša tkiva budu zdrava.
Jesu li štapići sira zdravi za vas?
Dobar međuobrok 4: nemasni štapić od sira i svježe voće
Malo na vrijeme? Zatim uzmite ovaj lagani međuobrok. To je dobar izvor kalcija i vitamina C, a daje vam 8 grama proteina i 4 grama vlakana, kaže Culbertson.
Jesu li štapići od sira zdravi?
Odaberite jedan štapić djelomično obranog sira mozzarelle i imat ćete 85 kalorija i nevjerojatnih 6,7 g proteina, prema USDA. Osim toga, sir od žica je dobar izvor kalcija, ključnog minerala za zdravlje kostiju, napominje NIH.
Koje su prednosti štapića sira?
Pogodnosti za zdravlje
Sir je odličan izvor kalcija, masti i proteina. Također sadrži velike količine vitamina A i B-12, zajedno s cinkom, fosforom i riboflavinom.
Što čini žičani sir zdravim?
Sir je prirodno niskokaloričan, ne sadrži ugljikohidrate i nemasan je protein, tako da ćete se osjećati siti, a da niste unijeli previše kalorija. Iz nutritivne perspektive, sir od žica pruža vrijedne količinekalcij i vitamin A.
