Tretmani i savjeti
- Izbjegavajte dim. Pušači imaju veću vjerojatnost da će patiti od ozbiljnih simptoma astme. …
- Znajte što izaziva vašu astmu. …
- Izbjegavajte alergene. …
- Smanjite stres. …
- Pronađite lijek koji vam dobro djeluje. …
- Vježba. …
- Održavajte svoj dom čistim. …
- Jedite zdravo.
Što pomaže kod astme bez inhalatora?
Savjeti kada nemate inhalator
- Sjedite uspravno. Ovo otvara vaš dišni put. …
- Usporite svoje disanje dugim, dubokim udisajima. Udahnite kroz nos. …
- Ostanite mirni. …
- Bježi od okidača. …
- Popijte topli napitak s kofeinom, poput kave ili čaja. …
- Potražite liječničku pomoć.
Što pomaže da astma nestane?
Izbjegavanje vaših okidača jedan je od načina na koji možete spriječiti izbijanje astme
- Nastavite uzimati propisane lijekove. Dugotrajni kontrolni lijekovi također mogu pomoći u liječenju vaše astme i spriječiti povratak simptoma. …
- Nastavite izbjegavati okidače astme. …
- Ako pušite, pokušajte prestati. …
- Razmislite o imunoterapiji ili vakcinama protiv alergija.
Kako na prirodan način pobijediti astmu?
Savjetovanje o prehrani
Hrana s protuupalnim svojstvima - kao što su bobičasto voće, riba, avokado i biljni čajevi - može smanjiti upalu u vašim dišnim putovima, što može minimizirajte simptome i smanjite rizik od napada astme.
Štopiće je dobro za astmu?
Evo 7 čajeva koji mogu olakšati astmu
- Čaj od đumbira. Čaj od đumbira dobiva se kuhanjem korijena biljke đumbir (Zingiber officinale). …
- Zeleni čaj. Zeleni čaj je popularan napitak koji se dobiva od listova biljke Camellia sinensis. …
- Crni čaj. …
- Čaj od eukaliptusa. …
- Čaj od sladića. …
- Čaj od divizma. …
- Breathe Easy čaj.
