Najčešći uzroci ozljeda mišića pektineusa su pretjerani napor ili prekomjerno produženje koraka koje izvode power walkers i neki trkači, a često se naziva naprezanje prepona. Lokalizirana bol u području prepona, s jedne ili druge strane, primarni je pokazatelj ozljede pektineusa.
Kako liječiti bol u pektineusu?
- zaštita, odmor, led, kompresija i elevacija. Led smanjuje oticanje i bol. Stavite led ili hladnu oblogu na ozlijeđeno područje na 10 do 20 minuta svakih jedan do dva sata tijekom tri dana ili dok se oteklina ne ublaži. Stavite tanku krpu između leda i kože radi zaštite.
Što uzrokuje bol u mišiću pektineusa?
Najčešći uzroci ozljeda mišića pektineusa su pretjerani napor ili prekomjerno produženje koraka koje izvode power walkers i neki trkači, a često se naziva naprezanje prepona. Lokalizirana bol u području prepona, s jedne ili druge strane, primarni je pokazatelj ozljede pektineusa.
Je li pektineus preponski mišić?
Jednostavno rečeno- ide od vaše stidne kosti do vaše gornje femurne kosti. Pektineus je jedan od vaših mnogih mišića prepona/adduktora (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). Razlika između ovog mišića i ostalih mišića prepona je njegova blizina i međusobna povezanost s psoasom i illiacusom.
Je li Pektineus dubok?
Prednja površinapektineusa čini medijalni dio dna bedrene traingle zajedno s adductor longusom. Ova površina pektineusa prekrivena je dubokim slojem fascia lata koji je odvaja od femoralne arterije, femoralne vene i velike vene safene koja prolazi kroz femoralni trokut.
